Gruppenfitness

Kursplan

Hier findest Du dynamische Musik, Spaß in der Gruppe, gegenseitige Motivation und wahrliche Fitness-Erlebnisse!

LES MILLS BODYBALANCE

Montags, 17:45 - 18:30 Uhr // koblenz

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Veranstalter: Ai Fitness

LES MILLS BODYCOMBAT

Montags, 18:30 - 19:15 Uhr // koblenz

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Veranstalter: Ai Fitness

LAnghantel-Workout

Donnerstags, 18:15 - 19:15 Uhr // kaub

Hier erlebst Du ein Kraftausdauer-Training mit Kurz- und Langhanteln zu energiegeladener Musik.

Innerhalb von 60 Minuten trainieren wir den gesamten Körper, mit Fokus auf den Muskelgruppen Beine, Rücken, Brust, Arme und Bauch.

Achtung:
Die Teilnahme an diesem Kurs ist ausschließlich mit Voranmeldung möglich, da nur eine bestimmte Anzahl an Teilnehmerplätzen zur Verfügung steht.


Veranstalter: SG Kaub

ACTIVE KIDS

Mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr &

Donnerstags, 16:00 - 16:45 Uhr // Kaub

Diese Bewegungseinheit unterstützt Kinder in ihrer Entwicklung und fokussiert sich unter anderem auf die folgenden Bereiche:

  • Förderung der Sinne & Wahrnehmungen, des Denkens und der Entwicklung
  • Sprachentwicklung und der Zusammenhang von Denken & Bewegen
  • Zusammenspiel von Körper, Bewegung, Sprache & Stimme
  • Körper-, Material- und Sozialerfahrungen durch Bewegung und Sprache
  • Motorik, Selbstvertrauen sowie physische- und psychische Gesundheit


Der Kurs findet in der Kauber Stadthalle statt.

Achtung:
Die Teilnahme an diesem Kurs ist ausschließlich mit Voranmeldung möglich.


Veranstalter: SG Kaub

YoGa

Donnerstags, 19:25 - 19:55 Uhr // Kaub

In 30 Minuten erleben wir einen gemeinsamen Flow der uns entspannen lässt, Flexibilität und Kraft trainiert und unsere Atmung in den den Vordergrund stellt.

Achtung:
Aufgrund der Corona-Pandemie, ist die Teilnahme an diesem Kurs ausschließlich mit Voranmeldung möglich, da nur eine bestimmte Anzahl an Teilnehmerplätzen zur Verfügung steht.


Veranstalter: SG Kaub


ONLINE KURSE

Die Online-Kurse finden via ZOOM statt und dauern 30 Minuten.
Du benötigst nur eine stabile Internetverbindung und kannst trainieren, egal von welchem Ort.
Für die Teilnahme wird kein Equipment benötigt, jedoch eine Matte empfohlen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich und das Training ist für alle Fitness-Level geeignet.
Die Teilnahmegebühr beträgt 5,- € je Class.

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-Update Juni 2021-
Das Online-Training geht Ende Mai 2021 in die Sommerpause. 

Nicht das passende dabei?

Sollte Dir mein derzeitiges Kursangebot nicht zusagen, so stelle ich Dir gern ein passendes Angebot zusammen!

Mögliche (weitere) Kursformate sind unter anderem:
- jegliche Workout-Formate (Lang-/ Kurzhantel, Körpergewicht, Tubes)
- Dance-, Step-, Aerobic
- Entspannung/Flexibilität/Stretch
- Bauch-Workout
- LES MILLS BODYATTACK®
- Fatburner
- Functional Training
- HIT (High-Intensity-Training)
- Rücken-Training
- Kinder-Fitness
- usw.

Online-Terminbuchung

Hier kannst Du ganz einfach selbst Deinen Wunsch-Termin online buchen.
Egal zu welcher Uhrzeit, unabhängig von Telefon- Mail- oder WhatsApp-Kontakt:

Online shop

Wir alle haben einen vollen Terminkalender und wenig Zeit. Daher optimiere ich ständig mein Angebot, um meinen Kunden das Leben zu erleichtern. Über meinen Online-Shop kannst Du ganz bequem bei mir einkaufen. Ganz egal, ob von zu Hause oder unterwegs, mitten in der Nacht oder ganz früh morgens - mit nur einem Klick, wann immer es Dir passt.