Stressmanagement, sowie Coaching und Beratung
Gesundheit kann glücklich machen und Glück gesund.
Manchmal reicht regelmäßiges Training allein nicht aus, um beides zu erreichen. Für Hindernisse, die außerhalb des Fitnessstudios überwunden werden müssen, um Deine Ziele zu verwirklichen, biete ich ein umfangreiches Beratungsprogramm.
Kontaktiere mich gern für weitere Informationen!
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Unsere Gesellschaft ist so schnelllebig wie noch nie zuvor! "Schneller - Höher - Weiter" lautet die Devise!
Doch wohin führt diese Dauerbelastung? Der ständige Stress? Der durchgehende Druck auf einen selbst, die Leistungen - ob im Job oder Privat?
Diagnosen wie "Burn-Out" tauchen immer häufiger auf. Man selbst kennt das Gefühl unter "Dauerstrom" zu stehen. Das Pensum auf der Arbeit wird immer höher und die privaten Termine und Verpflichtungen arten in Freizeitstress aus.
Mache jetzt Schluss damit!
In meinen Coaching-Einheiten zur "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" finden wir gemeinsam heraus, was eigentlich Stress bedeutet, woher er kommt und wie wir ihn zukünftig reduzieren können.
Ich zeige Dir Tools und Möglichkeiten auf, wie Du langfristig gesund und entspannt bleibst - sowie auch in stressigen Situationen einen "kühlen Kopf" bewahrst.
Du wirst lernen Dein Umfeld wieder bewusster wahrzunehmen und auf Dich und Deinen Körper zu achten!
Spring aus der Spirale raus - komme wieder zu Dir selbst und lerne einen Weg kennen, der Dir langfristig Freude bereiten wird und Deinen Alltag enorm von Stress reduziert.
Online-Terminbuchung
Hier kannst Du ganz einfach selbst Deinen Wunsch-Termin online buchen.
Online shop
Wir alle haben einen vollen Terminkalender und wenig Zeit.
Über meinen Online-Shop kannst Du ganz bequem bei mir einkaufen, wann immer es Dir passt.